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11:08沪指仍(réng )处(chù )于(yú )3592附近(jìn )的趋势线密集区震荡，当前温(wēn )和(hé )调(diào )整主要是等待5日均线与8日均线以及13日(rì )均线(xiàn )逐步(bù )上移形成上升通道的下轨支撑(chēng )。整(zhěng )体(tǐ )节奏仍属良性整理，尚未出现趋势(shì )破坏(huài )的迹(jì )象。个股普遍呈现“冲高回落(luò )、反(fǎn )复(fù )震荡(dàng )”的运行特征，情绪处于博弈(yì )拉锯(jù )状态(tài )。在当前震荡整理阶段，更应保(bǎo )持(chí )操(cāo )作耐(nài )心，避免在短线反复波动中被(bèi )轻易(yì )洗出(chū )。

12:56市场整体进入震荡洗盘阶段，板块(kuài )轮动(dòng )频率加快。科技题材内部分化(huà )显(xiǎn )著(zhe )，硬件方向如半导体、消费电子冲高(gāo )回落(luò )；而(ér )软件方向如人工智能、智谱AI、远(yuǎn )程(chéng )办(bàn )公、智慧政务等则出现补涨行情。此外(wài )，防(fáng )御型板块表现稳健，医药医疗、农(nóng )药(yào )兽药(yào )、文化传媒等维持强势领涨。

10:40今日(rì )上证(zhèng )指数早盘小幅冲高后回落，第三(sān )次在(zài )3610点附(fù )近遇阻，但下方支撑逐步抬升(shēng )。板(bǎn )块(kuài )方面，之前提醒的防御板块（农药(yào )、医(yī )药、运输）还在补涨，但是科技的(de )软(ruǎn )件(jiàn )部(bù )分今(jīn )天及时大涨了：sora、ChatGPT、智谱AI、远(yuǎn )程办(bàn )公、AI智能体、软件、信创。轮动非常(cháng )有(yǒu )节(jiē )奏。

09:13指数仍处于惯性震荡上行过程(chéng )中，既没(méi )有破位5日均线也没有破位通道下(xià )轨，尚未(wèi )形成明确的变盘形态。在此背(bèi )景(jǐng )下(xià )，操作上更应注重趋势线与均线支撑(chēng )的有(yǒu )效性(xìng )，若支撑未破，应以持股为主(zhǔ )，避(bì )免(miǎn )左侧(cè )卖点的频繁减仓。行情的自然(rán )回落(luò )与震(zhèn )荡是健康走势的一部分，切忌因(yīn )小(xiǎo )幅(fú )调整(zhěng )而扰乱交易节奏。

10:34从分时图走(zǒu )势来(lái )看，目前可以划分为两个明显的震荡(dàng )周期(qī )，整(zhěng )体处于横盘箱体结构中运行。白(bái )线(xiàn )代(dài )表指数价格在箱体内部反复上下波(bō )动，显示(shì )出短期多空力量相对均衡的格(gé )局(jú )。当(dāng )前处(chù )于第二个小周期的C浪下跌末端(duān )阶段(duàn )，预(yù )计震荡即将结束，为后续上涨蓄(xù )势(shì )。

09:29:00 重庆(qìng )终于告别43度的高温，一切回归(guī )自然(rán )

09:33前面(miàn )几天连续跟踪点评公共交通和运(yùn )输设(shè )备、运输服务，主要有两个原因，既(jì )是(shì )三(sān )月份主力建仓的品种，又是大盘震(zhèn )荡时(shí )候的(de )防御股。目前走势良好

10:40今日上(shàng )证(zhèng )指(zhǐ )数(shù )早盘(pán )小幅冲高后回落，第三次在3610点(diǎn )附近(jìn )遇阻(zǔ )，但下方支撑逐步抬升。板块方(fāng )面(miàn )，之前(qián )提醒的防御板块（农药、医药(yào )、运(yùn )输）还在补涨，但是科技的软件部分(fèn )今天(tiān )及时(shí )大涨了：sora、ChatGPT、智谱AI、远程办公(gōng )、AI智(zhì )能(néng )体、软件、信创。轮动非常有节奏(zòu )。

13:30:38 上(shàng )午盘(pán )的模式收复5、8、13等短均没有太(tài )大(dà )的(de )问(wèn )题，但要收回牛市的确认线233日均线(xiàn )还是(shì )欠缺(quē )力度，分时出现小幅调整，蓄势(shì )

13:32当(dāng )前(qián )仍有(yǒu )2300只个股上涨，说明市场情绪尚(shàng )可，结构(gòu )性机会仍在延续。这种格局下，更可(kě )能以(yǐ )“横向震荡”的方式进行调整(zhěng )，用(yòng )时间来换取空间，从而消化前期涨幅(fú )与获(huò )利盘(pán )。上证指数目前依然运行在7月(yuè )22日(rì )高(gāo )点(diǎn )3584点与5日均线之上，处于反复夯实的(de )横盘(pán )整理(lǐ )阶段。尤其是对6月23日以来的获利(lì )盘(pán )进(jìn )行温(wēn )和洗盘，这种横盘消化方式比(bǐ )剧烈(liè )下跌(diē )更有利于行情健康发展。

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